📝Phobie scolaire : les signes qui doivent vous alerter
Introduction
C’est souvent la première question que l’on se pose… quand on commence à sentir que quelque chose ne va plus.
Et encore faut-il connaître le terme.
Personnellement, pour mon aîné, il y a une dizaine d’années, je n’en avais jamais entendu parler. Je suis tombée dessus par hasard, dans un article de magazine.
Depuis, j’ai compris une chose essentielle :
👉 chaque enfant est différent… mais certains signaux reviennent souvent.
Dans cet article, je vais vous aider à y voir plus clair.
Vous n’êtes pas seul(e) face à cette situation.
1️⃣ Observer les signes physiques et émotionnels
La première chose à faire, c’est d’observer.
Non pas un seul signe… mais un ensemble de petits changements qui, mis bout à bout, commencent à raconter quelque chose.
Votre enfant peut par exemple cumuler plusieurs de ces signes :
- des maux de ventre réguliers
- des maux de tête
- une fatigue inhabituelle
- un sommeil perturbé (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, cauchemars)
- des pleurs ou une angoisse qui apparaissent dès le dimanche soir
- un isolement, à l’école comme à la maison
- une baisse des résultats scolaires sans raison apparente
👉 Chez beaucoup d’enfants anxieux, le corps parle avant les mots.
2️⃣ Observer les changements de comportement
Au-delà des symptômes physiques, le comportement change souvent lui aussi.
Vous pouvez remarquer que :
- il ne vous raconte plus sa journée
- il évite les moments en famille
- il prend de la distance avec ses amis
- la moindre injustice devient très difficile à gérer
- il perd confiance en l’école ou en ses enseignants
Parfois, ce changement est discret. Parfois il est brutal.
Mais dans tous les cas, il y a un “avant” et un “après”.
3️⃣ Comprendre qu’il y a rarement une seule cause
C’est souvent là que les parents se trompent :
on cherche UNE cause, alors qu’il y en a rarement qu’une.
La phobie scolaire est généralement multifactorielle.
Elle peut être liée à :
- des troubles de l’apprentissage (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie…)
- un TDAH (trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité)
- un TSA (trouble du spectre autistique)
- une hypersensibilité ou un haut potentiel
- du harcèlement scolaire
- un événement de vie difficile (séparation, deuil, traumatisme…)
👉 Tous ces éléments ne sont pas forcément la cause directe,
mais ils peuvent fragiliser l’enfant et contribuer à la situation.
Et surtout :
ce n’est ni de votre faute, ni uniquement celle de l’école.
4️⃣ Pourquoi on passe souvent à côté
Et c’est là toute la difficulté.
La phobie scolaire peut s’installer progressivement… ou donner l’impression d’apparaître du jour au lendemain.
Dans les deux cas, il est très courant de ne pas voir les signes au début.
Pourquoi ?
- parce que pris séparément, ces signes ne sont pas forcément inquiétants
- parce que l’entourage minimise (“c’est une phase”, “tu t’inquiètes trop”)
- parce que certains professionnels peuvent aussi passer à côté au départ
- parce que les enfants sont très forts pour cacher leur mal-être
Résultat : on doute, on hésite… et on attend.
Parfois trop longtemps.
👉 Et pourtant, votre ressenti de parent est une information précieuse.
5️⃣ Que faire si vous avez un doute ?
Si vous avez un doute, vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses tout de suite.
L’important, c’est de ne pas rester seul(e).
Voici les premières étapes possibles :
Consulter votre médecin généraliste
Si vous avez un médecin de confiance, c’est souvent le premier interlocuteur.
Il pourra écarter une cause physique et vous orienter.
Consulter un psychologue
Un regard extérieur est essentiel, d’abord pour vous, puis pour votre enfant.
👉 Inutile de forcer votre enfant au départ s’il n’est pas prêt.
Commencer par vous est déjà une vraie démarche.
Envisager un bilan orthophonique
Si vous observez une chute des résultats ou des difficultés nouvelles (lecture, écriture…),
un bilan peut être pertinent.
⚠️ Il faut un courrier du médecin pour qu’il soit remboursé.
Se rapprocher de ressources spécialisées
Il existe une association dédiée à la phobie scolaire,l’Association Phobie Scolaire avec :
- des ressources concrètes
- des professionnels recommandés
- des groupes d’échange entre parents
👉 C’est souvent un vrai soutien dans ces moments-là.
Conclusion
Pour terminer, j’aimerais vous dire une chose importante :
👉 ce n’est pas votre faute.
Vous n’avez pas “raté quelque chose”.
Vous faites de votre mieux, avec les informations que vous avez aujourd’hui.
Et si vous êtes en train de lire cet article… c’est déjà un énorme pas.
Si votre enfant est concerné, ce ne sera pas un sprint… mais un marathon.
Alors prenez soin de lui, oui.
Mais prenez soin de vous aussi.
Commentaires